Ténis, padel, squash, badminton… Cada modalidade tem exigências fisiológicas e metabólicas próprias.
Aplicar princípios nutricionais genéricos a atletas com perfis energéticos tão específicos limita resultados e compromete a recuperação.
Este curso foi criado para nutricionistas e profissionais de saúde que trabalham com praticantes de desportos de raquetes e querem ir além da teoria geral.
Vais compreender as particularidades de cada modalidade, aprender a avaliar a composição corporal com referências adequadas e planear estratégias nutricionais para treino, competição e viagem.
A hidratação em ambientes exigentes, o papel da nutrição na prevenção de lesões e a suplementação baseada em evidência são também abordados com casos práticos.
O objetivo é uma intervenção totalmente personalizada e dirigida ao atleta real.
Neste curso vais aprender a:
- Compreender as características fisiológicas e o perfil energético de cada desporto de raquete
- Planear estratégias de periodização nutricional, hidratação e nutrição em competição
- Aplicar suplementação e estratégias de recuperação de lesões com base em evidência
Quando terminares este curso serás capaz de:
- Avaliar a composição corporal de atletas de raquetes com critério e referências adequadas
- Construir planos nutricionais personalizados para treino, competição e contextos de viagem
- Intervir de forma prática e direcionada para melhorar a performance dos teus clientes
Inscreve-te e começa a transformar conhecimento em resultados reais para os teus clientes.
