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Helga Mendonça

Nutricionista Especialista em Nutrigenética e Saúde Intestinal

Nutricionista licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pela Egas Moniz School of Health & Science, com mestrado em Nutrição Clínica pela mesma instituição. Ao longo da carreira, aprofundou conhecimentos em Nutrigenética e Saúde Intestinal, certificando-se em áreas como microbioma e polimorfismos genéticos, para oferecer um acompanhamento cada vez mais personalizado. 

Atende em clínicas médicas no Alentejo e também online, ajudando clientes a melhorar a qualidade de vida através da alimentação. A paixão pela nutrição começou com o interesse na prevenção de doenças cardiovasculares, mas rapidamente se expandiu para a compreensão do impacto do intestino e da genética na saúde. 

Fora do consultório, encontra na cozinha um verdadeiro refúgio. Criar receitas funcionais e reinventar pratos do dia a dia faz parte da rotina, sempre com o objetivo de tornar cada refeição mais saudável e saborosa. Para si, cozinhar não é só um ato de nutrição, mas também um momento terapêutico que gosta de partilhar com família, amigos e clientes. 

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