A recuperação desportiva, ou física, é algo que todos os desportistas (sejam eles amadores ou profissionais) pretendem otimizar ao máximo. Quanto mais rápida e eficaz for a recuperação, mais depressa…
A recente divulgação da nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos tem sido acompanhada por leituras contraditórias. A interpretação mais frequente aponta para uma mensagem implícita de redução…
Mais importante do que prevenirmos o desenvolvimento de excesso de peso, obesidade infantil, colesterol elevado ou qualquer outra patologia, é ensinarmos os pais a promover a saúde de toda a família.
A obesidade é um dos principais desafios de saúde pública em Portugal, afetando mais de 50% da população. Para além da intervenção nutricional e do exercício físico, a farmacoterapia da obesidade tem ganho relevância como ferramenta de apoio. Neste artigo, exploramos os…
Perder peso é um objetivo que muitas pessoas conseguem alcançar. No entanto, manter esse peso a longo-prazo continua a ser um dos maiores desafios na área da saúde e do comportamento humano. Mas porquê? O que torna a manutenção de peso tão difícil?
É na escola que as crianças e jovens passam um tempo significativo das suas vidas. É, também, na escola que ingerem a maioria das suas refeições. Por este motivo, é fundamental garantir que as ementas escolares…
