Participar no curso de Nutrição para um Envelhecimento Saudável foi uma experiência transformadora. O conteúdo foi claro e prático, oferecendo uma compreensão profunda sobre a importância dos alimentos, do ciclo circadiano, do jejum intermitente, entre outros, no processo de envelhecimento saudável.
Estruturação temática muito bem pensada e concretizada para a duração disponível. Conteúdos muito pertinentes, específicos e fundamentados. Domínio científico evidente da formadora, com muito boa comunicação rigorosa, clara e assertiva. Face ao modelo previsto, uma excelente formação com potencial de sensibilizar os formandos para a aquisição e desenvolvimento de novas aprendizagens nesta área do anti-aging. Adorei particularmente o foco na dieta mediterrânica e o jejum noturno 12 horas, contrastando com outras dietas e jejuns que particularmente não me convencem.
O envelhecimento precoce é cada vez mais comum e dos 27 países da União Europeia, Portugal é o país que envelhece mais depressa.
Estamos perante uma mudança de paradigma: o campo emergente da medicina e nutrição 3.0 ilustra bem como devemos ter um papel proativo e preventivo na saúde e no envelhecimento.
O grande desafio da sociedade atual é a longevidade.
Portugal é um dos países com elevada esperança média de vida que regista mais casos de doença acima dos 65 anos.
Isto significa que vivemos mais, mas temos menos qualidade de vida.
A nutrição é o aliado perfeito para evitar o envelhecimento precoce e diminuir os declínios funcionais associados à passagem do tempo.
Neste curso 100% online, a Vanessa Pereira explica-te:
Após terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Identificar e prescrever as estratégias nutricionais, baseadas em evidência científica, que desaceleram o envelhecimento dos teus clientes;
✅ Aplicar as abordagens dietéticas e os suplementos alimentares que promovem a longevidade;
✅ Calcular a idade biológica e entender como esta pode ser alterada a partir do estilo de vida;
✅ Ter um papel proativo na promoção do envelhecimento 3.0 dos teus pacientes.
Melhora a longevidade, a aparência e o nível de energia dos teus clientes!
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A Vanessa é assessora técnico-científica na Farmodiética e tem-se dedicado ao tratamento do excesso de peso.
É mestre em Nutrigenómica e Nutrição Personalizada e está a tirar o doutoramento na NOVA Medical School.
Trás-os-Montes é o seu refúgio. Este local fá-la sentir mais ligada à natureza, ensina-a a ser uma pessoa mais contemplativa e a dar valor às coisas mais simples. À semelhança do que temos de fazer com a alimentação: descomplicar e regressar às raízes.
