Curso com excelente conteúdo, explicações coesas e ótima contextualização. Recomendo aos apaixonados por musculação e culturismo, seja como praticantes, mas também como profissionais envolvidos no processo!
Pedro Guerra
Enfermeiro
Curso 100% Online
Nutrição e Culturismo
O desporto que carregamos no corpo
Apenas 59€ (em vez de 89€)
*Promoção válida de 2 a 31 de janeiro
Avaliação dos alunos:
9,0
4.5/5
Muito bom
67 avaliações
Recomendarias este curso:
8,7
4/5
Recomendam
67 avaliações
Gostei muito da organização das aulas e dos temas, bem como a duração dos vídeos. É muito prático e de excelente adesão. Contudo, gostaria que fosse mais aprofundado a parte do plano alimentar, dando um exemplo de um cliente fictício.
Tânia Gomes dos Santos
Nutricionista
É uma área em que não tinha qualquer conhecimento e agradeço a forma como foi administrado o curso.
Joana Sobral
Nutricionista
Foi muito bom ter a oportunidade de aprender não só a teoria, como também a prática do que é necessário ter em conta na preparação de um atleta de fisiculturismo. Sem dúvida que foi um curso muito bem conseguido. 🙂
Diana Vieira
Nutricionista
Conteúdo pertinente exposto de forma clara. A curta duração das aulas torna fácil o seguimento das mesmas.
Clara Pereira Antunes
Nutricionista
Curso muito bem estruturado e completo. Temas abordados de forma muito cativante. A informação foi sempre disponibilizada de forma simples e prática. A duração do curso é excelente. A formadora é espetacular e muito clara na maneira como aborda das diversas fases do ciclo competitivo. Parabéns!
Inês Bruno
Nutricionista
Adorei! Foi um curso super interessante e muito bem explicado.
Catarina Longa
Nutricionista
O curso correspondeu às minhas expectativas, por tocar em todos os ponto essenciais da preparação de um atleta de culturismo de forma resumida, mas bastante completa.
Vanessa Fernandes
Nutricionista
Excelente curso! Recomendo para quem pretende começar a trabalhar com atletas. Bastante enriquecedor! Foi interessante perceber qual o impacto no pós competição.
Ana Rita Freire
Nutricionista
Curso muito bem estruturado e completo. Temas abordados de forma muito cativante. A informação foi sempre disponibilizada de forma simples e prática. A duração do curso é excelente. A formadora é espetacular e muito clara na maneira como aborda das diversas fases do ciclo competitivo. Parabéns!
Inês Chagas
Nutricionista
O curso cativou-me imenso desde a 1ª aula. Temas abordados de forma muito fácil, compreensível, o suporte que foi acompanhando as aulas está muito bem estruturado, não é confuso e não se torna cansativo. Quem realmente gosta do que faz acaba por incentivar mais e a Maria explicou tudo de forma muito calma e conseguia sempre despertar o interesse para a próxima aula. Com este curso sinto-me mais à vontade no assunto e esclareci as dúvidas que tinha.
Beatriz Gonçalves Café
Super prático e estimulante. Muitos parabéns à Maria pela dedicação com que criou o curso e a paixão que a mesma transporta. Penso que poderá ser ainda mais explorado este tema, mas para 1º curso… excelente!
Maria Inês Antunes
Nutricionista
Formadora espetacular e muito clara.
Ana Santana
Nutricionista
Achei este curso muito bem estruturado, claro e elucidativo. Adorei! Muitos parabéns!
Raquel Anastácio
Nutricionista
Já te questionaste sobre quais os passos necessários para a preparação de um atleta de culturismo?
Este curso surgiu para desmistificar o mundo do culturismo! Vem descobrir como é possível atingir os baixos níveis de massa gorda, mantendo uma massa muscular elevada e aprender as bases para elaborar planos alimentares ao longo das diversas fases de preparação para uma prova de culturismo.
Neste curso vais:
- Conhecer o triângulo da performance
- Descobrir o que é o culturismo e como atingir os seus objetivos
- Analisar as linhas gerais para a preparação de uma prova
- Compreender qual a alimentação para o culturista
- Analisar as diferentes fases do ciclo competitivo
- Investigar a fase pós-competição e possíveis psicopatologias
Após terminares este curso vais ser capaz de fazer o acompanhamento de um atleta, quer seja com o objetivo de competir ou apenas de forma recreativa.
Conteúdos do curso
- Aula 1 – Fatores para uma performance maximizada e o Culturismo
- Aula 2 – Alimentação para o culturista
- Aula 3 – Alimentação para o culturista (continuação)
- Aula 4 – Ciclo competitivo e as suas diferentes fases
- Aula 5 – Ciclo competitivo e as suas diferentes fases (continuação)
- Aula 6 – Ciclo competitivo e as suas diferentes fases (continuação)
- Aula 7 – Ciclo competitivo e as suas diferentes fases (continuação)
- Aula 8 – Pós-competição e possíveis psicopatologias
- Aula 9 – Consequências negativas da baixa disponibilidade energética
Nutrição e Culturismo
O desporto que carregamos no corpo
Apenas 59€
Em vez de 89€
- Online e ao teu ritmo
- Acesso Lifetime
- 9 videoaulas
- Recursos adicionais
- Certificado após a conclusão do curso
Pagamento 100% seguro
*Promoção válida de 2 a 31 de janeiro
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
Dra.
Maria Borges Canha
Nutricionista | Nutrição desportiva
É apaixonada pelas Ciências da Nutrição e pelas suas diversas vertentes.
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Universidade Católica Portuguesa e Mestre em Biotecnologia e Inovação pela mesma Universidade, com bolsa de Mérito.
Concilia o trabalho de Nutricionista com outras duas áreas de interesse, a que também dedica muito tempo – a ser Atleta de Bikini Fitness e inventar receitas.
A sua missão principal, enquanto Nutricionista, passa por ajudar as pessoas a atingir o seu objetivo, utilizando a comida como fuel! Ajuda a estabelecer uma relação (cada vez mais) saudável com os alimentos e a maneira como se podem, e devem, utilizar em nosso benefício.
É também Responsável Regional do Módulo de Nutrição e Suplementação nas cidades de Aveiro e Coimbra, no CET Técnico Especialista em Exercício Físico da Fitness Academy (outra escola do Grupo Academy).
À parte da Nutrição e do fitness, Maria tem outras duas enormes paixões, em que nada são iguais: o Mar, com toda a sua imensa e intrigante diversidade e fragrâncias/perfumes que estimulam os sentidos sensoriais!
