Sabias que o sono de 50% dos portugueses é insatisfatório ou de má qualidade?
O sono é um processo fisiológico basilar do organismo e é vital para assegurar a nossa saúde física e mental.
No entanto, é muitas vezes desprezado.
As estatísticas alarmantes mostram que é urgente fazer do sono uma prioridade da agenda dos Nutricionistas e Profissionais de Saúde para resolver aos problemas de saúde a ele associados.
Para aprofundares o teu conhecimento sobre o sono criámos este curso, onde vais:
- Descobrir as estratégias nutricionais comprovadas que promovem um sono saudável;
- Conhecer os números alarmantes da privação de sono, distúrbios associados e desregulação do ritmo circadiano;
- Aprender sobre bioquímica, imunologia e fisiologia relacionadas com o sono;
- Explorar o impacto positivo que os padrões alimentares, macronutrientes, alimentos específicos e suplementos têm na qualidade do sono;
- Conhecer várias curiosidades sobre o tema e obter sugestões valiosas para aplicares na tua prática profissional.
Desta forma, vais sair deste curso com:
✅ Dados sobre a prevalência da privação de sono e dos distúrbios associados e curiosidades fascinantes sobre o tema;
✅ Estratégias nutricionais comprovadas para otimizares o sono, saúde e bem-estar dos teus clientes;
✅ Conhecimentos de bioquímica, imunologia e fisiologia de sono para melhorares a tua prática clínica.
Adquire hoje o conhecimento necessário para melhorares os resultados da tua intervenção profissional.
Inscreve-te agora no curso!
