Gostei imenso do curso, muito completo.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Catarina Silveira
Nutricionista
Avaliação dos alunos:
9,2
4.5/5
Muito bom
27 avaliações
Recomendarias este curso:
9,1
4/5
Recomendam
27 avaliações
Muito interessante e importante para a minha prática profissional. A Inês é uma excelente formadora.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Raquel Marques
Nutricionista
Muito interessante e importante para a minha prática profissional. A Inês é uma excelente formadora.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Raquel Marques
Nutricionista
Explicação bastante clara e questões pertinentes abordadas de uma forma que incentiva ao raciocínio e construção de uma linha de pensamento. Gostei muito e recomendo!
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Sara Maria Gonçalves
Nutricionista
Adorei o curso! A Inês passou o seu conhecimento de forma clara e objetiva, mas didática. Impossível não querer ouvir mais!
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Ana Luísa da Silva Arantes Pinho
Estudante de Ciências da Nutrição
Bastante explicativo e foi sem dúvida alguma, uma mais valia assistir.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Sara Leal
Nutricionista
Ajudou-me a compreender a relação do papel do sono e a importância dele, a par com a alimentação.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Catarina Amorim
Estudante de Nutrição
Muito útil e esclarecedor! Gostei muito, obrigada!
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Inês Silva
Nutricionista
Excelente curso, conteúdo e acima de tudo, excelente explicação!
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Eulália De Vasconcelos Monteiro
Nutricionista
Gostei muito desta formação porque possibilitou o conhecimento de uma área tão importante e com tanta influência no sono.
- Sobre o curso Nutrição e o Sono
Tânia Patrícia Alves Barata
Psicóloga Clínica
Sabias que o sono de 50% dos portugueses é insatisfatório ou de má qualidade?
O sono é um processo fisiológico basilar do organismo e é vital para assegurar a nossa saúde física e mental.
No entanto, é muitas vezes desprezado.
As estatísticas alarmantes mostram que é urgente fazer do sono uma prioridade da agenda dos Nutricionistas e Profissionais de Saúde para resolver aos problemas de saúde a ele associados.
Para aprofundares o teu conhecimento sobre o sono criámos este curso, onde vais:
- Descobrir as estratégias nutricionais comprovadas que promovem um sono saudável;
- Conhecer os números alarmantes da privação de sono, distúrbios associados e desregulação do ritmo circadiano;
- Aprender sobre bioquímica, imunologia e fisiologia relacionadas com o sono;
- Explorar o impacto positivo que os padrões alimentares, macronutrientes, alimentos específicos e suplementos têm na qualidade do sono;
- Conhecer várias curiosidades sobre o tema e obter sugestões valiosas para aplicares na tua prática profissional.
Desta forma, vais sair deste curso com:
✅ Dados sobre a prevalência da privação de sono e dos distúrbios associados e curiosidades fascinantes sobre o tema;
✅ Estratégias nutricionais comprovadas para otimizares o sono, saúde e bem-estar dos teus clientes;
✅ Conhecimentos de bioquímica, imunologia e fisiologia de sono para melhorares a tua prática clínica.
Adquire hoje o conhecimento necessário para melhorares os resultados da tua intervenção profissional.
Inscreve-te agora no curso!
Conteúdos do curso
- Obrigado pela tua inscrição!
- Apresentação do curso
- Apresentação da docente Inês
- Aula 1 - Introdução ao curso e aos conteúdos abordados
- Aula 2 – História da Medicina do Sono e Fisiologia
- Aula 3 – O que é o sono
- Aula 4 – Como se processa o sono
- Aula 5 - Processos Fisiológicos do Sono
- Aula 6 – Processos fisiológicos do sono endócrino e metabólico
- Aula 7 – Efeitos da extensão e da privação do sono
- Aula 8 – Estratégias nutricionais para melhoria do sono (Parte I)
- Aula 9 – Estratégias nutricionais para melhoria do sono (Parte II)
Nutrição e o Sono
Usa estratégias nutricionais de melhoria de sono comprovadas para otimizar a saúde e bem-estar dos clientes.
Apenas 89€
- Online e ao teu ritmo
- Acesso Lifetime
- 12 videoaulas
- Recursos adicionais
- Certificado após a conclusão do curso
Pagamento 100% seguro
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
Dra.
Inês Mazagão
Nutricionista | Sono
Trabalha na área da Nutrição Clínica, na Clínica Daniela Seabra (Porto) e na Clínica Dra. Marta Padilha (Lisboa).
É licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela FCNAUP. Tem uma Certificação em Applying Functional Medicine in Clinical Practice (The Institute of Functional Medicine) e um Mestrado em Salud y Nutrición de Precisión pela Escuela Europea de Ciencias de La Salud (Madrid).
Encontra-se a frequentar um Curso Universitário de Especialização em Sono Pediátrico (Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid) e ainda, uma Pós-graduação em Medicina Avançada no Sono (Instituto CRIAP).
Gosta de “rir, porque chorar entope o nariz!”
