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Nutrição em Cross Training

Orienta atletas de Cross Training para resultados de excelência

Avaliação dos alunos:

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4/5

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Nutrição em Cross Training com Luísa de Castro

Queres ajudar os teus atletas de CrossFit® a atingir as suas metas desportivas?

Este curso foi criado para te dar uma visão geral sobre o Cross Training. Irás aprofundar o teu conhecimento ao nível da nutrição desportiva e fazer com que seja possível auxiliares clientes a atingirem mais e melhores resultados nesta modalidade.

Este curso permite-te:

  • Desvendar os fundamentos do Cross Training
  • Entender a complexidade das vertentes de treino abordadas na modalidade
  • Adquirir ferramentas ao nível da avaliação dos atletas
  • Estudar a composição corporal ideal para cada época de treino
  • Conhecer as necessidades nutricionais, hídricas e a suplementação com maior pertinência científica para a prática
  • Desmistificar as dietas populares do CrossFit® – Zone e Paleo Diet

Após terminares este curso vais ser capaz de orientar os teus atletas de Cross Training, com mais profissionalismo e excelência fazendo com que alcancem as metas desportivas que desejam.

Do que estás à espera para adquirir as vantagens competitivas que te destacam dos restantes profissionais no mercado?

Faz a tua inscrição!

Conteúdos do curso

  • Aula 1 - Fundamentos do Cross Training
  • Aula 2 - A complexidade do CrossFit®
  • Aula 3 - Vias energéticas usadas no exercício e a sua relação com o Cross Training
  • Aula 4 - Melhores métodos de avaliação corporal
  • Aula 5 - Composição corporal ideal em atletas de Cross Training
  • Aula 6 - Época desportiva, necessidades nutricionais e hídricas dos atletas
  • Aula 7 - Suplementação com maior suporte científico na performance desportiva
  • Aula 8 - Desmistificar as dietas populares em CrossFit®
  • Aula 9 - Resumo

Nutrição em Cross Training

Orienta atletas de Cross Training para resultados de excelência

Apenas 89€

  • Online e ao teu ritmo
  • 1 ano de acesso
  • 9 videoaulas
  • Recursos adicionais
  • Certificado após a conclusão do curso

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Aprende ao teu ritmo

Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.

Feito por especialistas

Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.

Alta qualidade

Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.

Luisa de Castro

Dra.

Luísa de Castro

Nutricionista clínica e desportiva

Trabalha maioritariamente em boxes de Crossfit e em Nutrição Clínica, em clínicas médicas/estéticas na área da grande Lisboa e grande Porto.

Licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica, pela Faculdade de Ciências da Nutrição e da Alimentação da Universidade do Porto.

Fez uma pós-graduação em Nutrição Desportiva na NOVA Medical School da Universidade de Lisboa e o ISAK level I, um Curso de “Sport Specialist” e “Sport Expert” na WellX Pro School.

Adora fazer exercício, cozinhar e fazer atividades com o seu cão.

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