Sabias que a endometriose afeta 1 em cada 10 mulheres em idade fértil, o que, em Portugal corresponde a 350 mil mulheres?
A endometriose é uma patologia complexa, que deve de ser abordada por vários prismas.
A alimentação e a nutrição desempenham um papel fundamental nesta patologia ao nível:
- Mitigação das queixas
- Inflamação
- Correção de potenciais desregulações hormonais
- Alterações associadas (infertilidade, alterações menstruais, dores de cabeça, entre outras.)
E existem fatores cruciais que ajudam no tratamento médico da endometriose e a prevenir problemas no futuro.
São eles:
- O padrão normal de sono – que ajuda a resolver a inflamação e a regular os níveis de cortisol e de insulinorresistência.
- A gestão de stress – que interfere na microbiota intestinal, inflamação e altera o nível de cortisol, impactando diretamente a endometriose.
Por isso, neste curso aprendes não só estratégias nutricionais, como as ferramentas práticas e o estilo de vida que permitem gerir esta condição para ajudares as tuas clientes.
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