Já pensaste como a nutrição pode impactar a performance do Jogador de Futebol?
Este curso aborda a história da Nutrição no futebol, com destaque para a importância crescente que assume para o atleta da modalidade.
Depois do treino a Nutrição, juntamente com o descanso, é o que mais impacta o rendimento do atleta!
Ao longo do curso vais descobrir quais as exigências fisiológicas do futebol moderno e as exigências físicas do jogo ao longo do tempo. Além disso, vais perceber quais são as melhores estratégias para fazer face ao aumento destas exigências.
Neste curso vais:
- Compreender as exigências fisiológicas do futebol moderno
- Analisar as necessidades energéticas e nutricionais de um jogador de futebol
- Descobrir como utilizar a nutrição para aumentar o desempenho do atleta
- Analisar a importância da composição corporal e a validade dos diferentes métodos para a sua avaliação
- Investigar quais os suplementos mais indicados para o futebol e quais os riscos e benefícios da sua toma
No final do curso serás capaz de perceber a importância de desenhar estratégias distintas para diferentes fases da época, dias da semana e atletas, seja a nível da performance desportiva, da caracterização e avaliação das intervenções para otimizar a composição corporal.
Vem descobrir como a Nutrição pode impactar o rendimento do futebolista!
