Sabias que, apesar de cerca de 80% das mulheres iniciarem a amamentação, muitas interrompem precocemente por falta de apoio adequado e informação clara?
O pós-parto é uma das fases mais intensas e desafiantes na vida de uma mulher.
Entre a recuperação do parto, as exigências da amamentação, as alterações hormonais e a adaptação à nova rotina, não é raro que surjam dúvidas, medos e uma sensação de exaustão física e emocional.
A verdade é que a mãe tende a ficar em segundo plano, quando na realidade os seus cuidados — físicos, nutricionais e emocionais — são determinantes para o seu bem-estar e para o sucesso da amamentação.
Este curso foi criado precisamente com esse propósito: oferecer-te uma visão abrangente da amamentação e da nutrição no pós-parto, para que possas apoiar mães com conhecimento atualizado, empatia e segurança.
Vais explorar desde a fisiologia da amamentação, incluindo estruturas e hormonas envolvidas na produção de leite, até aos mitos mais comuns que persistem e muitas vezes dificultam este processo natural.
Além disso, vais mergulhar nos principais desafios do pós-parto — emocionais, logísticos e nutricionais — percebendo como uma alimentação adequada pode ajudar na recuperação, melhorar o bem-estar, facilitar a amamentação e até contribuir para uma perda de peso saudável e sem pressões.
Se és nutricionista, estudante de nutrição ou profissional de saúde, este curso vai dar-te as ferramentas certas para responderes às dúvidas mais frequentes das mães nesta fase, ajudando-as a vivê-la com mais tranquilidade, autonomia e saúde.
Com a formação da Mafalda Ribeiro, vais aprender a:
- Compreender a fisiologia da amamentação e a importância deste processo para a mãe, o bebé e a saúde pública;
- Identificar os desafios nutricionais e emocionais do pós-parto, e saber como atuar em cada situação;
- Esclarecer mitos frequentes e aplicar estratégias práticas em contexto de consulta ou aconselhamento.
No final do curso, vais ser capaz de:
✅ Criar estratégias alimentares adaptadas às necessidades da mãe no pós-parto;
✅ Promover uma recuperação saudável e segura, sem comprometer a saúde nem a amamentação;
✅ Apoiar mães com segurança, empatia e base científica, ajudando-as a viver esta fase com mais tranquilidade.
Garante já o teu lugar e transforma a forma como apoias mães no pós-parto.
