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Alimentação Intuitiva

Da teoria à prática

Avaliação dos alunos:

8,0

4/5

Muito bom

28 avaliações
Recomendarias este curso:

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28 avaliações

“Conteúdo bastante interessante. Gostei mesmo muito deste curso!”

Bárbara Plácido
Nutricionista

“Gostei muito! Reflete a forma alterada (ou desadequada) de como muitas pessoas encaram a perda de peso e a alimentação.”

Rita Candeias
Nutricionista

“Tenho gostado muito desta experiência. Permite-me estudar temas novos quando é mais oportuno para mim e isso é fantástico.”

Jéssica de Oliveira
Nutricionista Estagiária

“Já a acompanho no projeto “Em Banho Maria” e a Margarida tem um poder incrível de me por a pensar, de colocar tudo em perspetiva e acima de tudo de trabalhar cada vez com mais empatia.”

Joana Santana
Nutricionista

Queres saber tudo sobre Alimentação Intuitiva e como pode ajudar os teus clientes?

Neste curso abordamos os primórdios da alimentação intuitiva, as bases e as evidências desta intervenção. Falamos da importância de abordagens inclusivas, focadas no cliente e não no peso. Revelamos formas de ajudar os pacientes a melhorar a sua relação com a comida, quebrando regras e ensinando-os a ouvir o seu corpo e vontade.

Ao longo desta formação vais:

  • Conhecer o conceito e a história da Alimentação Intuitiva
  • Analisar a IES-2: Intuitive Eating Scale
  • Perceber “o culto da dieta” e o movimento Health at every size
  • Compreender como funciona o ciclo da dieta e do peso
  • Identificar a quem se destina a alimentação intuitiva e quais os seus princípios
  • Descobrir como aplicar a abordagem na prática clínica e como medir o sucesso da intervenção

Esta abordagem promove uma relação mais harmoniosa com a comida através de escolhas autónomas, quebra de regras e crenças limitadoras.

Vem descobrir como podes aplicá-la!

Conteúdos do curso

  • Aula 1 – Introdução, validação científica e consciência interoceptiva
  • Aula 2 – O que é a Alimentação Intuitiva, culto da dieta e princípios da Alimentação Intuitiva
  • Aula 3 – Explorar os princípios da Alimentação Intuitiva e como aplicar na prática clínica
  • Aula 4 – Explorar os princípios da Alimentação Intuitiva e como aplicar na prática clínica (continuação)
  • Aula 5 – Explorar os diferentes princípios da Alimentação Intuitiva e como aplicar na prática clínica (continuação), perturbações do comportamento alimentar e limitações

Alimentação Intuitiva

Da teoria à prática

Apenas 89€

  • Online e ao teu ritmo
  • 1 ano de acesso
  • 6 videoaulas
  • Recursos adicionais
  • Certificado após a conclusão do curso

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Feito por especialistas

Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.

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Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.

Dra.

Margarida Beja

Nutricionista Clínica

É Nutricionista Clínica, licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.

Atualmente, trabalha como Nutricionista Especialista nos Cuidados Intermédios e Intensivos no Universitary Hospital Southampton NHS FT, no Reino Unido.

Além da sua prática clínica hospitalar, trabalha em regime de consulta privada onde se dedica maioritariamente a questões do comportamento alimentar e saúde intestinal.

Tem ainda um projeto “Em Banho Maria”, que dá nome ao podcast que apresenta e onde recebe convidados das mais diversas áreas da nutrição, tendo em vista trazer ciência ao público em geral, de forma simples e descomplicada.

Adora correr, escrever, comer e receber amigos para jantar. Diz que não há melhor lugar no mundo que Portugal mas, confessa que viver no estrangeiro tem-se revelado uma surpresa, em que os desafios permitiram criar ferramentas para lidar com a mudança e com o desconhecido e onde a curiosidade impulsiona ainda mais o seu desejo incessante por viajar.

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