A Lia licenciou-se em Ciências da Nutrição pelo Instituto Universitário Egas Moniz (IUEM).  

Durante esse período realizou um estágio curricular de 6 meses na Maternidade Dr. Alfredo da Costa, onde contactou com grávidas com diabetes gestacional, recém-nascidos na Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais (UCIN) e crianças nas consultas de nutrição pediátrica. 

Posteriormente, realizou o estágio à Ordem dos Nutricionistas na área da Nutrição Comunitária e Saúde Pública no Instituto Universitário Egas Moniz (IUEM), onde desenvolveu e implementou um projeto de promoção para a saúde destinado a crianças dos 6 aos 19 anos. 

Tem uma Pós-Graduação em Start–Up Research no ITQB-NOVA e outra em Nutrição Pediátrica na Universidade Católica Portuguesa. 

Atualmente, é Nutricionista no centro de nutrição materno-infantil “Crescer com Sabor” e frequenta o Mestrado em Promoção e Saúde na Escola Nacional de Saúde Pública (ENSP).